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世界母乳喂养周 | 一图读懂 母乳喂养知识

       2022年8月1-7日是第31个世界母乳喂养周,主题为“母乳喂养促进,健康教育先行”,旨在推动全方位多层次大力开展母乳喂养宣传教育,突出健康教育和社会支持对促进母乳喂养的重要作用。
 
2022年世界母乳喂养周主题释义
促进母乳喂养,健康教育先行
 
       母乳是母亲赐予孩子最珍贵的礼物,是宝宝最好的营养来源。母乳喂养有利于宝宝体格生长和智力发育,不仅可以增强孩子免疫力,降低腹泻、呼吸道感染等疾病风险,还有助于预防成年时期心脏病、高血压、2型糖尿病、肥胖等慢性病的发生。
 
       从母亲怀孕到孩子两岁期间的1000天,是增强孩子免疫力、预防成年期疾病的关键窗口期。母乳喂养不仅有利于宝宝的体格成长和智力发育,还可以减少成年后慢性病的发生。母乳是母爱传递的重要纽带,是母亲给宝宝的珍贵礼物。
 
       对婴儿的好处
 
       含有6个月内婴儿所需的全部营养
       容易消化吸收、促进宝宝肠道发育
       丰富的抗体,增加免疫保护,宝宝少生病
       减少腹泻、呼吸道感染等疾病发生
       降低急性中耳炎、Ⅱ型糖尿病、肥胖等疾病发生风险
       预防成年后代谢性疾病发生
       增强宝宝大脑和感官发育,促进宝宝智力发展
       有利于婴儿情感发育
 
       对母亲的好处
 
       减少产后出血,促进子宫收缩,加快产后康复
       有效帮助产后妈妈消耗孕期堆积的脂肪,促进母体形体恢复
       降低产后焦虑、抑郁的风险
       降低乳腺癌、卵巢癌的发生风险
       促进亲子关系的发展,增加母亲信心
 
 
       何时开始母乳喂养最好?母乳喂养应该喂多久?

       出生后的第一小时内开始母乳喂养
       出生至6个月纯母乳喂养(不必要喂水)
       6个月之后添加适当辅食,持续母乳喂养至2岁或2岁以上
 
 
       为什么产后第一小时就应开始母乳喂养?因为有这些好处:
 
       早吸吮是保证母乳喂养成功的前提
       巩固新生婴儿先天固有的条件反射
       促进催产素和催乳素的释放,利于乳汁分泌
       有利于婴儿尽早获得初乳的免疫
       婴儿哭泣较少
       更多肌肤接触和目光交流,增加母子感情
 
 
       母乳喂养其实有多种姿势:
 
       摇篮式:最常见的哺乳姿势,适合健康足月宝宝
       交叉式:适合乳房较大的母亲或婴儿含接不佳时
       半躺式:适合产后第一次哺乳、乳头疼痛或宝宝乳头混淆时
       侧躺式:适合剖宫产后或妈妈需要休息时
       橄榄球式:适合双胎、早产及含乳困难的宝宝
       双侧橄榄球式:适合双胎妈妈同时母乳喂养两个宝宝
 
 
       乳头痛?宝宝不好好吃奶?可能是含接姿势不正确,正确的含接姿势有四大要点:
 
       婴儿张大嘴巴
       下唇外翻
       上唇上方的乳晕比下方露出更多
       下巴紧贴乳房
 
       需要手挤奶时,应该怎么做?
 
       清洗好双手,准备储存乳汁的容器
       找到一个舒适的位置坐好,手挤奶需要10多分钟的时间
       拇指和食指分别置于乳晕上下两侧,呈现C字形,其他手指在乳房根部托住乳房,另一只手扶着盛放乳汁的容器
       拇指和食指向胸壁方向轻轻下压,不要太过用力,应挤压拇指和食指之间位于乳晕下面的乳房组织
       反复一压一挤,重复这一过程
       依各个方向顺序将乳房中的乳汁挤出
 
 
       辅食添加有原则,循序渐进易吸收
 
       大多数婴儿不需要在6个月前添加辅食
       所有婴儿在满6个月时都需要添加辅食
       添加原则:由细到粗、由少到多、由一种到多种
 
 
       *早产儿母乳喂养及添加辅食应咨询医务人员
 





 
       助力父母 成功母乳喂养 
 
      母乳是妈妈送给宝宝的第一份爱,母乳喂养对宝宝好,对妈妈也好。如何科学促进母乳喂养?母乳喂养中有哪些注意事项?国家妇幼中心组织专家团队为各位哺乳妈妈精心编制了母乳喂养10条核心信息,让你一图看懂,快来一起学习吧。